면역력 강화하는법

겨울로 접어들만큼 날이 제법 쌀쌀해졌다. 찬바람이 불수록 면역력 강화는 중요하다.

일단 면역력 체계를 강화시킬 수 있는 채소들을 많이 섭취하고, 청결을 유지하는 것이 중요하다. 별도의 건강식품을 먹지 않는다면 비타민을 챙겨먹는 것도 잊지 말도록 하자..